Meditaties en visualisaties

Aan het begin van de sessie starten we vaak met een meditatie of visualisatie. Hiermee brengen we de aandacht naar binnen, naar onze gevoelswereld. Er ontstaat meer concentratie, we  stappen uit de hectiek van alle dag. Het is een manier om bewustzijn te stimuleren. Het bewustzijn van de innerlijke wereld, maar ook van de omgeving.

Geleide meditaties en visualisatie worden in de beeldende therapie  ingezet om specifieke eigenschappen in onszelf aan te spreken ter ondersteuning van het therapeutisch proces.
Zo worden er onder ander beelden opgeroepen van bijvoorbeeld de wijze in onszelf, of worden we in contact gebracht met onze ware potentie of schaduwzijde.
Met de beelden en ervaringen die tijdens deze geleide visualisaties zichtbaar zijn geworden gaan we aan de slag. Als beeldend therapeut ondersteun ik de client bij het verwerven van inzicht in zichzelf door gebruik te maken van de symboliek die de beelden en ervaringen in zich dragen en deze te koppelen aan het persoonlijke verhaal.